Put do savršenog tena i blistave kože

Pravilna nega kože ne donosi samo estetske benefite jer istovremeno utiče na naše kompletno zdravstveno stanje. Jedna od fraza koju često možemo čuti jeste da koža pamti sve, i ova izjava je često tačna. Od pubertetskih akni, preko strija i ožiljaka, do staračkih pega, sve ove promene ostavljaju trag na našem telu. Ipak, pravilnom negom, pažnjom i modernim tretmanima, moguće je uticati na neke tragove vremena i ublažiti ih u izvesnoj meri.

Svakodnevna rutina

Često se dešava da obratimo pažnju na zdravlje i negu tek kada se suočimo sa nekim konkretnim problemom. Kako biste izbegli ovaj pristup kada je koža u pitanju, bilo bi dobro da uspostavite dnevnu ili nedeljnu rutinu nege kože.

Isprobavanjem različitih metoda nege, krema ili tretmana, pokušajte da ustanovite šta najviše prija vašem tipu kože. Na ovaj način, bićete sigurni da joj posvećujete dovoljno pažnje i moći ćete da uočite eventualne promene ili nesavršenosti na vreme. Pravovremeno delovanje može da vam uštedi dosta stresa, vremena i novca jer se problemi najlakše rešavaju u samom nastanku.

Starenje kože

Ulaskom u zrelije životno doba počinjemo sve više pažnje da posvećujemo nezi kože lica, jer ona zahteva povećanu brigu i staranje. Prirodno je da koža gubi elastičnost, a estetsko stanje lica može bitno da utiče na osećaj subjektivnog blagostanja. Stoga ne čudi što se sve veći broj ljudi odlučuje za bezbolno podmlađivanje lica laserom.

Različita životna okruženja, navike, genetika i mnogi drugi faktori, mogu uticati na to kako se naša koža ponaša. Često se dešava da primetimo da su mrlje, crvenilo i bore, pore i ožiljci od akni postali vidljiviji. Efikasni načini za uklanjanje i prevenciju znakova starenja kože su regenerativni tretmani i adekvatna svakodnevna njega kože kozmetičkim preparatima.

Hidratantne kreme

Različite hidratantne kreme i proizvodi predstavljaju osnovu pravilne nege kože. Ipak, na tržištu se nalaze preparati različitog kvaliteta i efikasnosti, pa pokušajte da odaberete one koji su dokazano provereni i bezbedni po vaše zdravlje. Dermatolozi preporučuju hidratantne kreme bez ulja i mirisa, jer uglavnom svi tipovi kože dobro reaguju na njih. Ukoliko imate neke specifične probleme koje želite da rešite, možete potražiti hidratantnu kremu sa dodatnim sastojcima, formulisanu upravo za vaš problem.

Većina dermatologa se slaže da proizvodi za negu koji sadrže hijaluronsku kiselinu, ceramide i vitamin C znatno mogu da poboljšaju opšte stanje i izgled kože.

Zaštita kože

Krema za sunčanje predstavlja prvu liniju odbrane i zaštite kože, ne samo od pojave prevremenih bora i hiperpigmentacije, nego i od raka kože. Odlučite se za kremu za sunčanje sa SPF 30 ili više i nanosite je svakodnevno u periodima kada je pojačano UV zračenje, čak i kada je oblačno.

Prilikom odabira vrste kreme za sunčanje, možete da birate između onih koje su formulisane na hemijskoj ili na mineralnoj bazi. Isprobavanjem obe vrste možete da utvrdite koja više odgovara vašem tipu kože. Mineralne kreme za sunčanje deluju kao štit, blokirajući prodiranje sunčevih zraka u dublje slojeve kože. Hemijske kreme za sunčanje, sa druge strane, štite kožu od UV zraka upijajući ih, oslanjajući se na sastojke koji istovremeno štite vašu kožu.

Pravilna higijena

Opšte prihvaćeno pravilo je da je čišćenje tena dva puta dnevno, jednom ujutru i jednom uveče, idealno. Tuširanje i umivanje ujutru će vam pomoći da uklonite sve tragove znoja ili ulja koji su ostali sa vašeg jastuka i kose tokom sna.

Postoji jedan izuzetak od ovog pravila, a on se odnosi na suvu kožu. Ukoliko imate taj tip kože, u redu je da ujutro koristite običnu vodu, bez upotrebe kozmetičkih preparata. Međutim, čišćenje kože uveče ne bi trebalo preskakati.

Na kraju dana, važno je očistiti je, kako biste uklonili ne samo proizvode za negu i šminku koju ste naneli ujutru, već i višak masnoće, znoja, mrtvih ćelija kože, zagađivača i drugih ostataka koji se skupljaju na koži tokom dana.

Kako bi nega kože bila efikasna, važno je da pre svega upoznate svoje telo i njegove potrebe. Zato svaki dan odvojite vreme za sebe kako biste se u potpunosti posvetili svom zdravlju.